«En alguna medida parece que correr forma parte del temperamento humano. Algunos corren por alcanzar la gloria deportiva; otros, por el placer de participar en una competición y no faltan, afortunadamente, quienes simplemente lo hacen por el beneficio físico y psíquico que la carrera proporciona.
La facilidad de la elección y la relativa simplicidad de su técnica de base hacen de las carreras, la más difundida de las especialidades atléticas: «podemos considerarlas como una manifestación motora fundamental no sólo del atletismo sino de otras especialidades deportivas, ya que la técnica de base se manifiesta, con diferentes modificaciones, en la expresión motora de la mayoría de los deportes».
Sobre diversas distancias y a diferentes ritmos, la carrera ayuda al desarrollo más armónico del organismo. Además del trabajo activo de los grupos musculares de las piernas, brazos y tronco, en la carrera tiene lugar una completa participación de los diversos aparatos y principalmente del cardio circulatorio.
También puede afirmarse que, además de las cualidades biológicas fundamentales, como resistencia, fuerza, velocidad, etc., la acción de correr desarrolla la sensibilidad espacio-temporal, la fuerza de voluntad y la combatividad».
Personal Trainer • Preparador Físico • Instructor de Musculación • Masajista Deportivo
Entrenador de Ciclismo Licencia UCI • Biomecánico de Ciclismo y Running
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